hartcoherentie

her | adem

voelt het alsof alleen er over praten niet genoeg is? 

mag ik je leren ademen? 

je adem is een ongelooflijk krachtige gezondheidstool, wist jij dat? 

door je adem bewust te sturen, heb je direct controle op wat er speelt in je hoofd en je lijf. 

je hebt invloed op je gezondheid, je stressniveau

en het zorgt voor meer emotionele en mentale balans, voor meer veerkracht.

'druk druk druk' is standaard het antwoord als je iemand vraagt hoe het gaat.

ons leven is altijd gehaast en overvol.

bij het merendeel van de mensen veroorzaakt dit een voortdurend verhoogd stressniveau.

je kan niet meer ontspannen, het lijkt of je dat ergens onderweg bent afgeleerd.

je krijgt vage gezondheidsklachten. en als je eerlijk bent, presteer je de laatste tijd ook minder goed.  

je slaapt ellendig slecht.

hebt vaak last van mist in je hoofd en je hebt een ontzettend kort lontje.

een tijdje al eigenlijk.

en je geraakt er maar niet meer vanaf.

ademen kan je redding zijn

zoek jij rust? wil je opnieuw leren ontspannen? herademen?

terug rust in je hoofd en je lijf voelen? 

meer energie ook?

dan is een hartcoherentietraining iets voor jou!

ik sta te popelen om je de kracht van je adem te leren kennen 

en kan niet wachten om je eenvoudige en effectieve tools aan te leren

waarmee je opnieuw goed in je vel komt te zitten.